內在破洞:為什麼有毒關係讓你忘了自己是誰
你崩潰不是因為沒人愛你,而是有毒環境侵蝕了定義「你是誰」的邊界。從客體關係理論到榮格心理學,這篇文章用三步驟 PCI 修復協議,帶你找回內在座標。
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你崩潰不是因為沒人愛你,而是有毒環境侵蝕了定義「你是誰」的邊界。從客體關係理論到榮格心理學,這篇文章用三步驟 PCI 修復協議,帶你找回內在座標。
Obsidian 不只是筆記軟體,它是可以自己長大的個人作業系統。本文拆解 Obsidian 的設計哲學,以及它如何成為 Penso 日常決策的底層架構。
用 n8n 打造一人公司自動化工作流的真實踩坑記錄,從 Content-Type 地獄到 Webhook 除錯,整理出可直接複用的避坑清單。
一台吃灰的 Mac Mini,裝上 n8n + ngrok + Telegram Bot,變成不用管的自動化中樞。從手動啟動到 launchd 開機自跑的完整實作紀錄。
不是先寫規格再寫程式碼,而是跟著直覺走、跟著感覺蓋——今天用一個下午,把這個部落格從零連到可以自動發布。
用 Obsidian 當 source of truth,透過 n8n 串接 Claude API 擴寫,再自動 commit 到 GitHub 觸發 Vercel 部署。一人公司的內容發布不該靠意志力。
從一人公司到自動化魔法師,這是我第一次真正用 AI 把內容生產流水線打通的完整紀錄。